Psicoterapia Individual
A Psicoterapia Individual é um espaço dedicado ao seu autoconhecimento e ao enfrentamento de desafios pessoais. Utilizo abordagens científicas e fundamentadas em Psicologia Baseada em Evidências, garantindo que cada técnica e estratégia aplicada seja eficaz e direcionada aos seus objetivos. Durante as sessões, vamos explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos, identificando padrões que possam estar impactando sua vida. Juntas, trabalharemos para promover mudanças duradouras, desenvolvendo habilidades de enfrentamento, autoconfiança e bem-estar. O foco é sempre a sua transformação, de forma prática e com resultados reais.
Psicoterapia de casal
A Psicoterapia de Casal oferece um espaço seguro para casais que desejam melhorar a comunicação, resolver conflitos e fortalecer a relação. Com base em Psicologia Baseada em Evidências, utilizo abordagens comprovadas para ajudar o casal a entender melhor as dinâmicas do relacionamento e a lidar com os desafios de forma mais saudável. O foco é trabalhar em conjunto para melhorar a intimidade, a confiança e o entendimento mútuo, sempre com estratégias práticas e voltadas para resultados concretos. Se você e seu parceiro(a) buscam reconectar e transformar a relação, este espaço é para vocês.
Terapia Breve
A Terapia Breve é ideal para quem busca soluções rápidas e eficazes para questões pontuais, utilizando técnicas baseadas em Psicologia Baseada em Evidências. Esse tipo de atendimento é feito para quem quer conhecer o meu trabalho e avaliar se teremos uma boa conexão e empatia, antes de fecharmos um pacote de acompanhamento mais longo. Durante as sessões, abordaremos suas principais preocupações de maneira focada e prática, com estratégias comprovadas para gerar resultados concretos em um curto período. É o primeiro passo para descobrir se estamos alinhados no processo terapêutico e se posso ser a profissional certa para ajudá-lo(a) em sua jornada.
Minha Abordagem
Minha abordagem terapêutica é fundamentada na Psicologia Baseada em Evidências, que significa utilizar técnicas e métodos comprovados cientificamente para promover resultados reais e duradouros. Acredito no poder do autoconhecimento, no entendimento profundo das emoções e comportamentos e na busca por soluções práticas e eficazes para os desafios da vida cotidiana. Trabalho de forma colaborativa, respeitando o tempo e o processo de cada pessoa, sempre com foco na autonomia emocional e no empoderamento. Cada sessão é pensada para ajudar você a desenvolver habilidades de enfrentamento e transformar sua vida de forma saudável e sustentável.
